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日本ひじき協議会

ひじきを食べる

ひじきレシピ

とろとろチーズのひじきオムレツ

ポイント

みんなが好きなオムレツにひじきを混ぜ、おいしく食べられるように工夫しました。

材料(1人前)

  • ひじき

    30g

  • 豚挽き肉

    100g

  • 2個

  • 玉ねぎ

    1/4個

  • スライスチーズ

    1枚

  • 15ml

  • 塩コショウ

    適量

作り方

  • たまねぎをみじん切りにする。
  • ひき肉を炒め、赤みがなくなったら酒を入れる。
  • 玉ねぎ、ひじきを加え、しんなりしてきたら塩こしょうで味を整え、別皿においておく。
  • 卵を溶きほぐし、塩コショウを入れる。
  • 熱したフライパンに卵を敷き、上にチーズ、ひき肉をおき包む。
  • 皿にうつし、ケチャップをかけ、完成。