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日本ひじき協議会

ひじきを食べる

ひじきレシピ

ひじきのチーズガレット

テーマ選定の理由

栄養満点で美味しく食べ等てるから

ポイント

食べ応えがあるようにして、じゃがいもやチーズなど子供が好きそうな食べ物で子供も食べれるようにした。

材料(1枚分・3〜4人前)

  • ひじき

    30〜40g

  • じゃがいも

    1個

  • 青じそ

    3枚

  • 小麦粉

    大さじ2

  • 1個

  • 塩・胡椒

    適量

  • サラダ油

    大さじ1

  • ミックスチーズ

    50g

  • ポン酢

    お好みで

作り方

作り方

  • ひじきは水で戻す。じゃがいもは細切り、青じそは粗みじん切りにする。
  • ボウルに①の材料を入れ、小麦粉、卵、塩、胡椒を加えて混ぜ合わせる。
  • フライパンに油を引いて熱し、②を薄く伸ばす。両面に焼き色がついたら片面にチーズをのせ、ひっくり返して押さえながら焼く。
  • 食べやすく切って器に盛り、好みでポン酢をつけていただく。