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日本ひじき協議会

ひじきを食べる

ひじきレシピ

ひじきと小えびの
わた雪とうふコロッケ

ポイント

とうふの、わた雪のようなふんわりとした舌触りを出すには、とうふを滑らかに、まんべんなくつぶすこと。

材料 (2人分)

  • 乾燥芽ひじき

    10g

  • とうふ

    1丁

  • 小えび

    100g(殻付のまま)

  • 大根おろし

    適量

  • ケッパー

    適量

  • いくら

    適量

  • 揚げ油

    適量

  • 片栗粉

    大さじ1/2

  • こしょう

    適量

  • 小麦粉

    適量

  • とき卵

    適量

  • パン粉

    適量

【A】

  • 長ねぎ

    大さじ2(みじん切り)

  • しょうが汁

    小さじ1/2

  • しょうゆ

    小さじ1

  • 小さじ1/3

作り方

  • もどしたひじきを食べやすい長さにカットする。
  • えびの背わたを取り、1cmにカット。
  • とうふを、ほぐしながら熱湯に入れ、ゆでる。
  • ゆであがったら、ざるに上げて水気をきる。
  • とうふを手で、滑らかにつぶして、えびと【A】を混ぜ合わせる。
  • ❶でもどしたひじきに片栗粉をまぶし、❹に加えて混ぜる。
  • ❻を4等分し、形をつくり、それらを170℃の油で揚げる。
  • 付け合わせに、大根おろしといくら、ケッパーを添える。