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日本ひじき協議会

ひじきを食べる

ひじきレシピ

ひじき入り
肉だんごの酢あんかけ

ポイント 

・ひじきを多めに入れる。

材料(1人分)

  • ひじき

    適当

  • 豚ひき肉

    100g

  • 少々

  • しょうが汁

    少々

  • しょうゆ

    大さじ1

  • 小さじ1

  • 溶き卵

    1/3

  • 片栗粉

    小さじ1

  • 鶏ガラスープの素

    少々

  • カップ1/5

  • しょうゆ・砂糖

    各大さじ1

  • 大さじ1/2

  • ねぎ

    適当

  • サラダ油、揚げ油、ごま油

作り方

  • タネをつくる。ボウルにひき肉を入れて塩を加えてよく混ぜる。ひじき、しょうが汁、しょうゆ、酒を加えてさらに混ぜ、溶き卵を加えてさらに混ぜる。粘りが出たら、片栗粉を加えて手早く混ぜる。
  • 両手にサラダ油を薄く塗り、大さじのスプーンでネタをすくってのせ、まとめる。
  • 揚げ油を中温(170℃)に熱し、❷のタネを入れて20~30秒間揚げ、菜箸で上下を返す。油を高温(185℃)に上げて全体がきつね色になるまで揚げ、油を切る。
  • 中華鍋に片栗粉以外の甘酢あんの材料を入れ、片栗粉を水大さじ1/2で溶いて加える。ヘラで混ぜながら中火にかけとろみがついたら、ごま油少々加えてざっと混ぜて、❸の肉だんごを加えて手早くからめる。器に❹の肉だんごを盛り、ねぎを乗せて完成。