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日本ひじき協議会

ひじきを食べる

ひじきレシピ

マヨみそ風味
ひじきグラタン

ポイント

マヨみそ風味なので、子どもでもひじきをおいしくたくさん食べられます

材料 (2人分)

  • ひじき

    10g

  • じゃがいも

    300g

  • 牛乳

    200cc

  • 小麦粉

    10g

  • バター

    10g

  • とろけるチーズ

    2枚

  • マヨネーズ

    大さじ2

  • 西京味噌

    小さじ1

作り方

  • じゃがいもは皮をむき、5ミリ厚さに切って、水にさらす。これを茹でてつぶし、塩、こしょうする。
  • ひじきは水で戻し、長いものは細かく切っておく。
  • 鍋にマヨネーズを入れ、その中にひじきを加えて炒める。仕上がりに味噌を加え、混ぜておく。
  • 別の鍋にバターを溶かし、小麦粉を入れ、少しずつ牛乳を加え、ホワイトソースを作る。
  • グラタン用の容器にじゃがいもを敷き、その上にひじきをのせ、さらにホワイトソースをのせ、最後にとろけるチーズをのせ、オーブンで焼き色がつくまで焼く。