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日本ひじき協議会

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ひじきレシピ

ひじき天ぷら

ポイント

ひじき天ぷら

材料（1人分）

  • ひじき

    3g

  • マヨネーズ

    大3

  • 水

    150g

  • 小麦粉

    100g

  • さつまいも

    1/3個

  • かぼちゃ

    1/4個

  • ナス

    1/3個

  • ちくわ

    1本

  • えび

    3匹

作り方

  • 野菜を切る。
  • マヨネーズに水を少しずつ入れよく混ぜる。
  • ❷に小麦粉を入れさっくり混ぜてひじきを入れ混ぜる。
  • 野菜に天ぷら液をつけ揚げる。
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