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日本ひじき協議会

ひじきを食べる

ひじきレシピ

ひじきごはん

材料 (4人分)

【炊飯】

  • カップ3

  • 出し昆布

    15cm

  • カップ3と1/4

  • 大さじ1/2

  • 小さじ1/2

【具炒め】

  • 芽ひじき

    20g

  • 豚肉こま

    70g

  • 大さじ2

  • しょうゆ

    大さじ3

作り方

  • 米は炊く1時間位前に洗い、水、切れ目を入れた昆布と酒、塩を入れて炊き、煮立ったら昆布を出して蒸らします。
  • 油で豚肉を炒め、次に芽ひじきを炒め、砂糖と酒大さじ2、しょうゆ大さじ3を加えて、煮汁がなくなるまでいり煮します。
  • ❷に❶を混ぜ込み、錦糸卵、紅しょうが、グリーンピースで色どりします。