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日本ひじき協議会

ひじきを食べる

ひじきレシピ

ひじきのコロコロ
串コロッケ

材料(1人分)

  • じゃがいも

    中1コ

  • 玉ねぎ

    40g

  • にんじん

    40g

  • ひじき

    30g

  • 1コ

  • バター

    5g

  • こしょう

  • 小麦粉

  • パン粉

  • 揚げ油

【付け合せ】

  • せん切りキャベツ

  • ミニトマト

作り方

<子供でも手を汚さず食べれるように工夫しました>

  • 玉ねぎをみじん切り、にんじんを小さくさいの目切りにする。
  • にんじん、じゃがいもをゆで、じゃがいもは粗くつぶす。
  • 玉ねぎはしんなりするまでいためる。
  • ❷に❸とひじき、バターを加え混ぜ合わせ、塩・こしょうで味付けする。
  • まん丸に丸め、小麦粉を薄くまぶし、とき卵をつけ、パン粉適宜をつける。
  • 中温(約170℃)の油でこんがりと色がつくまで揚げる。
  • 揚げたコロッケは余分な油を落とし、竹串にさす。
  • キャベツ、ミニトマトをのせた皿に盛りつけ、好みのソースをかける。