テーマ選定の理由

忙しさや好き嫌いの影響で成長に必要ですが不足しがちな栄養をおやつ感覚で手軽に取れるようにしたかったからです。

ポイント

テーマ選定の理由でも書いたように成長に必要な栄養が忙しさや好き嫌いで不足してしまうことがなくなればいいと思いました。そこで、ひじきはカルシウムや食物繊維、鉄、マグネシウム、ほうれん草はビタミンA、C、K、葉酸、鉄、カリウム、マグネシウム、チーズはカルシウムやたんぱく質、ビタミンA、B2などが摂れることから栄養バランスの良い蒸しパンを考えました。